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徐若瑄大S胡可揭秘孕妇安胎养胎为什么首选吃燕窝

2019/11/09 来源:临海汽车网

导读

怀孕是一个极其复杂的生理过程,无论是对于一个女人还是家庭来说,孕期都是特别特别重要的一个阶段!而在孕期如何更好的给孕妇补充营养就成为了孕

怀孕是一个极其复杂的生理过程,无论是对于一个女人还是家庭来说,孕期都是特别特别重要的一个阶段!

而在孕期如何更好的给孕妇补充营养就成为了孕期人群中最为关注的问题之一!

既不能狂补,防止用力过猛,又不能瞎补,否则很容易火上浇油,给母亲和宝贝两代人造成严重的影响!

徐若瑄大S胡可揭秘孕妇安胎养胎为什么首选吃燕窝

那什么进补方式比较好呢?

通常来说,食补和药补是最常见的两种进补方式,而实践证明,食补要优于药补!

所以在食补的选择方面就显得尤为重要了!

人参、鹿茸、燕窝、海参、鱼肝油、甲鱼、桂圆、胎盘….都是很多孕妇的选择!

而在这些滋补的佳品中,据研究报告指明,在孕期最受欢迎的、吃的最多的滋补品则是燕窝!

徐若瑄大S胡可揭秘孕妇安胎养胎为什么首选吃燕窝

其中很多明星大腕在孕期也都在食用燕窝,例如辣妈徐若瑄、胡可、大S 、林心如、郭晶晶.....

徐若瑄大S胡可揭秘孕妇安胎养胎为什么首选吃燕窝

为什么他们都选择吃燕窝进补?

因为燕窝自古以来就被誉为是东方圣品,滋补佳品,含有大量的蛋白质、唾液酸、氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素.....

营养比较全面,在孕期食用,最重要的是可以做到一人吃两人补的功效!

滋养孕妈:

燕窝中富含蛋白质和燕窝酸,而燕窝酸是促进智力发育的“脑黄金”,提高免疫力,延缓衰老之最佳圣品!

在满足孕妈所需要营养的同时,还能帮助孕妈保持美丽的容貌以及完美的身材,紧肤嫩肤,消除水肿,减少妊娠纹和妊娠斑…

同时远离“孕傻”!

促进宝宝发育:

孕妈吃燕窝可以为宝宝提供营养上的支持,从而促进宝宝智力的发育,提高免疫力,让他肌肤白皙光滑,保证宝宝赢在起跑线上。

除此之外,还有助于孕妈产后修复,让她的身体快速恢复到最佳状态!

那孕妈在孕期该怎么吃燕窝呢?

1妊娠早期

早期的孕妈可以每天或隔一天吃一次燕窝,每次吃3-5克,搭配红枣、草莓等生津的食材食用,这样能够有效的改善妊娠的反应,让孕妈在孕期更舒坦。

2妊娠中期

这个阶段宝宝已经进入安定期,而且也是为宝宝补充营养的最佳时间,孕妈可以多搭配一些核桃或芝麻糊等食材作为燕窝食谱的搭配。

3妊娠晚期

孕妈在孕晚期很容易劳累,可以每周吃2-3次燕窝,每次吃5克,少放一些盐分或者糖分。

因为孕妈在这是比较容易上火、便秘,最好搭配一些南瓜等容易消化的食材食用!

4产后修复期

这个阶段的饮食应少油少盐,可以每天或隔一天吃一次燕窝,每次吃3克,搭配小米燕窝粥或牛奶燕窝粥食用,能帮助恢复产妇的元气和营养。

孕期吃燕窝注意事项:

1.蛋白质过敏的准妈妈不适宜吃燕窝;

2.感冒发烧的准妈妈不适宜吃燕窝;

3.糖尿病的准妈妈不宜食用即食燕窝,可以选择自己清炖燕窝;

4.剖腹产的妈妈要在确认没有伤口感染和发热的情况下食用燕窝。

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